FIND UD AF OM DU HAR EN DEPRESSION

Sådan tackler du depression - Sund - Nyheder - alive.dk: "Rumsterer tankerne rundt i dit hoved i en grødet masse, har du svært ved at komme op om morgenen og føles dit liv som et stort, sort hul? Måske lider du af en depression og her handler det om at gribe ved nældens rod for at få dit liv på ret køl igen, ifølge ekspert. Symptomerne overskygger nemlig det gode liv."

HVILKE BOLIGLÅN SKAL DU VÆLGE

Alle boliglån har fordele – og ulemper - Bolig: "Valget er indviklet som bare pokker. Det er nemlig rentens fremtidige udvikling, som afgør, hvilket lån der er bedst, men renten er ikke sådan at forudse. Den går sine egne veje."

Google har besluttet at lukke Google Labs

Google Labs lukker » Nyheder | newz.dk: "Google Labs har længe været en form for legeplads for Google, hvor de har frigivet forskellige prototyper i årenes løb. Nu er legen dog slut, for Google har annonceret, at Labs lukker."

Google Plus-applikation klar til iPhone - hent Google+ app

Google+-applikation klar til iPhone » Nyheder | MacNation: "Googles nye sociale netværk Google+ har fra den igangværende betas start været akkompagneret af en Android-applikation. Google lovede, at en iOS-applikation var lige om hjørnet, og nu har Apple godkendt app'en, der derfor er tilgængelig via App Store."

Google+ til iPhone kan findes her.

Er det sikkert at handle på internettet

Danskere usikre over for nethandel: "Risikoen kan dog næsten fjernes med nogle få forholdsregler, siger en forbrugerjurist. En stor andel af danskerne føler sig fortsat på usikker grund, når de handler på nettet. Ifølge en undersøgelse, som YouGov har lavet for betalingstjenesten PayPal, er der bl. a. en del forvirring om rettighederne i forbindelse med handel mellem privatpersoner."

Hvad kan du gøre ved appelsinhuden og hvordan undgår du den

Spis appelsinhuden væk - Sund - Nyheder - alive.dk: "Underkroppen bliver ofte forsømt af motionister i kampen for at få den flade mave. Men faste baller og lår giver dig også en smuk krop, og det er det værd at lægge den ekstra indsats i disse kropsdele, ifølge personlig træner Anne Bech, der har mange års erfaring som danser og fitnessinstruktør og blandt andet har optrådt som træningsekspert i Go’ Morgen Danmark på TV2.

- Mange kvinder har problemer på benene med ridelår og appelsinhud. Det kræver lang tid at rette op på i forhold til maven, for det er her, man taber sig først, og underkroppen kræver længere tid, siger Anne Bech til Alive.dk."

Hvor meget vand skal du drikke om dagen ?

Vi drikker hysterisk meget vand – Er det nødvendigt?

“Du skal drikke mindst to liter vand om dagen!” Den sætning har vi hørt utallige gange, men passer det egentlig? Ifølge en dansk forsker er det en myte, at vi har brug for at hælde vand i os i de mængder, vi ofte gør. Faktisk har mange af os udviklet en næsten hysterisk tilgang til vanddrikning – altid med en flaske i hånden, klar til at tage den næste tår.

Hvorfor drikker vi så meget vand?

Reklamer, sundhedsråd og velmenende influencere har længe overbevist os om, at vand nærmest er en mirakelkur. Vi får at vide, at det gør vores hud pænere, booster vores koncentration, og hjælper kroppen med at fungere optimalt. Og selvfølgelig er vand livsvigtigt – men måske er vores tilgang gået lidt over gevind.

Kampagner som “Vand er godt. Kun godt” fra Aquador spiller på vores sundhedsideal og frygten for at gøre noget forkert. Vandflasken er blevet et symbol på sundhed, selvkontrol og overskud – men er det reelt nødvendigt at drikke to liter vand dagligt, hvis vi ikke er tørstige?

Kroppen ved, hvad den har brug for

Den danske forsker bag udtalelsen understreger, at kroppen er intelligent. Hvis vi mangler væske, bliver vi tørstige – og det er faktisk kroppens helt naturlige signal om at drikke. For mange mennesker dækker den væske, vi får gennem mad og drikke som kaffe, te og juice, allerede en stor del af vores behov.

At overhydrere kroppen kan faktisk have negative konsekvenser, herunder fortynding af kroppens salte, hvilket i ekstreme tilfælde kan være farligt. For meget af det gode er ikke altid godt – heller ikke, når det gælder vand.

Skal vi droppe vandflasken?

Nej, vand er selvfølgelig vigtigt, men vi behøver ikke gøre det til en disciplin at drikke konstant. Hvis du lytter til din krops behov og drikker, når du er tørstig, er du allerede godt på vej.

Så næste gang du føler dig presset til at slæbe rundt på en vandflaske hele dagen, kan du med ro i sindet slappe lidt af. Din krop skal nok give dig besked, når den har brug for væske – du behøver ikke tvinge det i dig.

Konklusion

Vi har gjort vanddrikning til en sundhedstrend, men det er på tide at tage et kritisk blik på de råd, vi følger. Vand er uden tvivl godt, men det er også godt at lytte til kroppens signaler i stedet for at blindt følge sundhedsmyter.

Hvad tænker du? Har du selv en vandflaske med dig overalt, eller lader du tørsten guide dig? Del dine tanker i kommentarfeltet!