Aftenkaffe er dårligt for din nattesøvn

Derfor burde du have droppet aftenkaffen - Sund - Nyheder - alive.dk: "I mange danske hjem bliver der lavet en kande kaffe efter middagsmaden, for langt de fleste kan nemlig ikke mærke til, at koffein påvirker deres søvnkvalitet.

Men ifølge Mikael Rasmussen, der er søvnekspert ved Center for Stress og Trivsel, bliver alles søvn påvirket af koffein – vi kan bare ikke nødvendigvis mærke til det."