Der er dog en motionsform, der er særlig effektiv mod kalorierne.
- Den mest kalorieforbrændende motionsform er helt klart løb. Her løfter du nemlig hele din kropsvægt for hvert skridt, du tager. Det er rigtig hårdt for kroppen. Når du dyrker spinning, sidder du jo på en cykel, som bærer din vægt, siger Anne Bech, der er træningsekspert, til Alive.dk.
http://www.alive.dk/Nyheder/Sund/2011-49-Saadan-forbraender-du-flest-julekalorier.aspx?referer=jp&aid=2630150&sid=2189
Ingen kommentarer:
Send en kommentar