GODE RÅD TIL EN BEDRE NATTESØVN VED SØVNPROBLEMER

"Få eksperternes tips til at vinke farvel til sorte rande under øjnene og hvileløse nætter.

De fleste af os har prøvet at rotere hvileløst i sengen i jagten på en god nattesøvn, og vi har mærket resultaterne af søvnmangel på egen krop, hvor mørke rande, poser under øjnene og grå og livløs hud er de synlige, ydre tegn, mens koncentrationsproblemer, lav energi og udmattelse påvirker dit indre.

Her får du eksperternes bedste tips, så du kan sove trygt og godt. Vi har talt med overlæge og søvnmedicinsk specialist Jan Ovesen, indehaver af spa og butik Complete Me Daniela Fraser og med den kliniske diætist og indehaver af Kost Consult Anne-Sophie Hansen."
Sådan får du den bedste nattesøvn