Få styr på dine bekymringer

Lær at håndtere dine bekymringer - Sund - Nyheder - alive.dk: "Bekymrer du dig også om, hvorvidt middagsmaden bliver en succes, og om du var flittig nok på arbejdet? Eller bekymrer og tænker du på større spørgsmål som, hvornår du skal dø?

Så skal du måske lære at håndtere og begrænse dine bekymringer, så de ikke opsluger for meget af dit liv og giver angst.

Bettina Uma Knudsen, der er coach, giver her en række bud på, hvordan man håndterer sine bekymringer."