"Otte timers uafbrudt nattesøvn er måske ikke så godt endda.
Er du en af de danskere, som er irriteret over at få afbrudt din søvn midt om natten for enten at gå på toiletbesøg, tage en snack i køleskabet eller bare ligge og stirre op i loftet?
Så tag det roligt, det kan være sundt.
Den herskende opfattelse af, at en god nat består af 7-8 timers uafbrudt søvn, er nemlig måske helt forkert.
Det har flere forskere tidligere påpeget, og nu skriver BBC, at de bliver bakket op fra en uventet historisk kant."
Tvivl om den gode nattesøvn
Ingen kommentarer:
Send en kommentar