Spis årstidens sunde grøntsager

"Det er for længst slut med havemodne jordbær, frisk krølsalat og sprøde radiser. Efteråret er kommet, og vinteren nærmer sig med hastige skridt. Når der produceres mad, udledes der drivhusgasser.

Ifølge Fødevareministeriet stammer omtrent 31 pct. af de drivhusgasser, der udledes i EU-landene, fra produktion og forbrug af mad. Men der er stor forskel på, hvor mange drivhusgasser produktion af de forskellige madvarer udleder."

Spis grøntsager efter årstiden

ER KAFFE USUNDT

"Sort, med mælk og sukker eller bare en café latte. Kaffe findes i flere afskygninger, og mange danskere drikker den sorte drik med velbehag alle tider af døgnet. Koffeinen gør os friske, og det kan blive en nødvendig kickstarter for at komme godt i gang med dagen. Men selv om vi bliver let afhængige, så er der ingen grund til at frygte for kaffens virkning, ifølge ernæringsekspert Per Brændgaard Mikkelsen.

- Kaffe er nærmest en helsedrik. Flere videnskabelige undersøgelser har i de seneste år vist, at folk har lavere risiko for en række sygdomme, hvis de drikker kaffe, siger han til Alive.dk.

Det skyldes, at kaffebønner indeholder en masse sunde antioxidanter og naturlige plantestoffer, der sammen med en lang række andre stoffer, hvis virkning man endnu ikke kender præcist, klæder dig godt på mod en lang række sygdomme. Derfor er der ingen grund til at undgå kaffen, selv om der hersker mange myter om drikken. "

Så sund er din kaffe - Sund - Nyheder - alive.dk

ER MAN FØDT OPTIMIST ?

"Tror du på, at det hele nok skal gå? At du har værdi, både for dig selv og for andre? At det faktisk er dig, som bestemmer, hvordan du skal opføre dig, og at du dermed kan påvirke både dine omgivelser og fremtiden?

De mentale ressourcer optimisme, selvtillid og mestring (engelsk: mastery) er alle kendt for at kunne dæmpe de negative effekter af stress og er alle forbundet med bedre psykisk helbred.

De har også vist sig at være arvelige, skriver psykolog Shelley E. Taylor fra University of California, LA sammen med sine kolleger i en artikel, som for nylig blev publiceret i Proceedings of the National Academy of Sciences."

Forskere finder gen for optimisme | Videnskab.dk

TAGER HJERNEN SKADE AF EN DEPRESSION

"Depression gør ikke kun mennesker triste og nedtrykte. Den kan også give varige skader på hjernen, så personerne har sværere ved at huske og koncentrere sig, når sygdommen er overstået. Op mod 20 procent af patienter med depression kommer sig ikke efter endt sygdom.

Det er konklusionen på forskning, der er gennemført af professor dr. med og speciallæge i psykiatri Poul Videbech fra Center for Psykiatrisk forskning, Aarhus Universitetshospital, Risskov.

I det ene projekt har han udført hjernescanninger af depressionsramte menneskers hjerner – i det andet projekt har han lavet et såkaldt ’metastudie’, der er en systematisk gennemgang af hele den videnskabelige litteratur på området."

Depression kan skade hjernen | Videnskab.dk

SÅDAN LEVER DU LÆNGERE

"De første stoffer, der sænker aldringsprocessen, bliver sandsynligvis tilgængelige inden for de næste fem til ti år og kan derved give nogle folk muligheden for at leve op imod 150 år. Dette mener i hvert fald flere forskere, som har arbejdet inden for netop dette felt de seneste år. En af disse er Peter Smith, der er ansat ved det australske universitet i New South Wales. Han mener, at en pige, der i dag bliver født i Australien, som udgangspunkt kan forvente at blive mere end 100 år, alene på baggrund af tidens fokus på livsstil og sundhed i samspil med moderne medicin. Endvidere er de første midler til at hjælpe kroppen med at reparere sig selv på vej, mens stamcelleforskningen oplever kæmpe udvikling"

Medicin lader os snart leve til vi er 150 år » Nyheder | newz.dk

HVORFOR FÅR DU HOVEDPINE

"Dunken i hovedet og spændinger i musklerne kan genere dig i din dagligdag. Men synes du, at det er svært at skelne symptomerne fra hinanden og at vide, hvornår du skal reagere, så læs med her. Alive.dk har talt med overlæge ved Dansk Hovedpinecenter på Glostrup hospital om de forskellige typer hovedpine.

- Du skal reagere, hvis den er meget genererende eller opstår pludseligt, og gå til din egen læge. Husk, at du ikke må tage smertestillende som Ipren mere end 14 dage om måneden og Kodimagnyler cirka otte dage om måneden, lyder rådene fra ham.

Her er en liste over fire forskellige typer hovedpiner"
Derfor har du hovedpine - Sund - Nyheder - alive.dk

Energimærke vigtigt ved køb af hus

"Det er stadig beliggenhed, der er det altafgørende for at eventuelt huskøb, men energimærkets værdi og indflydelse er blevet meget større, end det har været. Så kategorien på et energimærke er blevet en større del af beslutningsgrundlaget i dag. Hvis eksempelvis en køber skal vælge mellem to matchende huse i Hvidovre eller i Klampenborg kan et godt energimærke være med til, at man vælger en ejendom, siger Steen Winther-Petersen, der er formand for Dansk Ejendomsmæglerforening. "

Gode energimærker sælger huse