Få bedre søvn med nogle enkelte gode råd

"Det er svært at vænne sig til, at vækkeuret ringer hver morgen efter en lang sommerferie. Du føler måske, at du møder træt og uoplagt på arbejdet, men søvnbesvær er altså mere almindeligt end du tror, og der findes stort set ingen mennesker, som har en hundrede procent velfungerende søvn.

- Nogle tror, at man altid skal sove godt, men alle har lette søvnforstyrrelser. Søvnforstyrrelser er ikke en sygdom, og der er ikke to dage, der er ens, siger professor Poul Jennum ved Dansk Center for Søvnmedicin ved Glostrup hospital, til Alive.dk"

15 veje til bedre søvn - Samfund - Nyheder - alive.dk