Hvor meget motion har du brug for dagligt

"Kun 15 minutters motion om dagen kan give dig tre ekstra år at leve i. Det viser en ny undersøgelse, som har været publiceret i tidsskriftet The Lancet.

- De første 15 min. betyder enormt meget, siger Chi Pang Wen, der har ledet forskningen på Taiwan’s National Health Research Institutes ifølge msnbc.com.

Undersøgelsen viste også, at den daglige motion mindskede risikoen for at få kræft."

Så lidt motion giver tre ekstra leveår - Sund - Nyheder - alive.dk