For mange er vitaminpillen et fast tilbehør til dagens aftensmåltid.
Men nu tyder ny forskning på, at der i kølvandet på den lille pille følger en række usunde beslutninger.
Mere generelt viser forsøget, at når vi tror, vi har gjort noget sundt, så er vi mere tilbøjelige til at gøre noget usundt. Tankegangen værende: Det går vel lige op.
"- I dagsbevidstheden er vi styret af rationalitet og systematik. Men underbevidstheden går uden om det rationelle sind, og symbolerne, der er det ubevidstes sprog, bliver et udtryk for vores længsler og drifter på et dybere følelsesmæssigt niveau end det, vi kan rationalisere os til, siger Emilie Jahnnie Sigård, der er psykolog og arbejder med drømmetydning i sin terapi."
Herudover skal man gerne spise 300 gr. fisk om ugen, fordi de vigtige omega-3-fedtsyrer virker blodfortyndende.
- Spis gerne grøntsager og følg myndighedernes anbefaling om seks om dagen. Herudover skal du spise groft med masser af fuldkorn og fiber, forklarer diætisten.
Man skal i øvrigt også holde øje med, hvor meget salt man indtager.
- 70 pct. af det salt vi indtager, stammer fra forarbejdede fødevarer som brød, morgenmadsprodukter og fastfood. Så lav hellere selv maden fra bunden eller køb ind efter Nøglehulsmærket og Fuldkornsmærket, hvor der er en grænse for, hvor meget salt der må være i produktet. Erstat også salt med krydderier, siger diætisten, der forklarer, at salt påvirker vores blodtryk negativt.
Kirsten Sonne giver her nogle bud på en hjertevenlig kost."
Her er den perfekte hjertekost - Sund - Nyheder - alive.dkVittighedstegningen med en enlig mand og en palme på en øde ø, kan man godt glemme alt om. I hele Stillehavet findes der ikke sådan noget som en øde ø. Ligegyldigt hvor isoleret en ø ligger, er det lykkedes dyr og mennesker at finde vej til den fra New Guinea til Fiji og Hawaii. Dyr som saltvandskrokodiller, kæmpe ål, leguaner og mærkværdige frøer er ofte strandet på øerne på spidsen af naturkatastrofer som cykloner eller tsunamier og langt fra alle har overlevet strabadserne. Man har fx regnet ud, at kun én ny art hver 60.000 år klarede sig til Hawaii. De første mennesker i Stillehavet var polyneserne, og deres rejse har ikke været mindre dramatisk og har krævet en evne til at navigere, der ikke er set hverken før eller siden."
dr.dk / TV OversigtFor første gang nogensinde vil danske forskere via nettet undersøge sammenhængen mellem mænds livsstil og evnen til at få børn.
Op mod hvert femte par oplever perioder med nedsat fertilitet, og i en fjerdedel af tilfældene ved man ikke hvorfor.
Svarene kan ligge i livsstilen. Derfor skal det nu kortlægges, om livsstilen hos danske mænd og kvinder påvirker deres evne til at få børn. Det skal ske med undersøgelsen SnartForældre.dk."
Danske forskere fra Statens Serum institut, Københavns Universitet og Statens Institut for Folkesundhed har netop offentliggjort to artikler i Journal of Sexual Medicine, som peger på sammenhængen mellem usund livsstil, mentalt og fysisk velbefindende og manglende eller dårlig sex."usunde danskere har mindre og dårligere sex | videnskab.dk
Det spørgsmål troede videnskaben, at den havde et godt og velunderbygget svar på, men nu indikerer et nyt dansk studie, at der er noget helt galt med forskernes teori.
Resultaterne, som er opnået af geokemikere fra bl.a. Statens Naturhistoriske Museum i København, er så opsigtsvækkende, at de netop er blevet publiceret i det anerkendte videnskabelige tidsskrift Nature.
Forskerne har dateret månesten fra Månens overflade ved hjælp af to forbedrede dateringsmetoder. Begge metoder når frem til, at stenene skulle være 4,36 milliarder år gamle, hvilket er betydeligt yngre end tidligere dateringer på mellem 4,44 milliarder år og helt op til 4,567 milliarder år" Forskere sår tvivl om, hvordan Månen blev til | videnskab.dkFænomenet, som efter alt at dømme organiseres via internettet og de sociale elektroniske medier, gik i weekenden blandt andet ud over en 7-Eleven-butik i Germantown i delstaten Maryland.
Montgomery County Police har publiceret en videooptagelse af røveriet for at kaste lys over fænomenet og for at få identificeret de implicerede røvere"
Ny røveridille vækker bekymringSådan lyder kommentaren fra professor Niels Egelund, Danmarks Pædagogiske Universitet, til en dugfrisk Pisa-undersøgelse, der afslører, at drenge i København læser dårligere og dårligere.
- De normer, regler og den type motivation, som stillesiddende skolearbejde fordrer, passer bedre til piger end drenge, siger han."
Så er der måske hjælp at hente. Dorthe Rindbo, der er rådgiver med speciale i personlig planlægning, har netop skrevet en bog om, hvordan du kan få to timer mere om dagen til dig selv.
- Det handler om være kræsen og prioritere. Vælg få ting ud, som du vil bruge tid på, så du ikke bliver stresset, siger Dorthe Rindbo til Alive.dk.
Hun giver her syv gode råd til, hvordan du gør din hverdag mere effektiv og får et par timer ekstra til rådighed hver dag."
"Det burde være helt tilfældigt. Men det er bare ikke.
Ifølge 'sten-saks-papir'-veteranen Graham Walker, der fem gange har arrangeret verdensmesterskaberne i det populære håndtegns-spil, er der en række stensikre tips, du kan benytte dig af, næste gang det skal afgøres, hvem der skal gå den tunge gang ned fra femte sal for at hente snacks og pilsnere.
Ekstrabladet.dk har samlet de seks bedste af dem her"- De første 15 min. betyder enormt meget, siger Chi Pang Wen, der har ledet forskningen på Taiwan’s National Health Research Institutes ifølge msnbc.com.
Undersøgelsen viste også, at den daglige motion mindskede risikoen for at få kræft."
- Nogle tror, at man altid skal sove godt, men alle har lette søvnforstyrrelser. Søvnforstyrrelser er ikke en sygdom, og der er ikke to dage, der er ens, siger professor Poul Jennum ved Dansk Center for Søvnmedicin ved Glostrup hospital, til Alive.dk"
Vores private og professionelle liv smelter mere og mere sammen, og det påvirker den måde, vi kommunikerer med hinanden på. I dag er over halvdelen af de mobiltelefoner, der sælges i Danmark, smartphones, og en stor del af disse anvendes både på arbejdspladsen og i hjemmet.
Samtidig er vores smartphones i stor udstrækning blevet omdrejningspunktet for vores sociale liv online. Det er her, vi tjekker vores e-mail – både private og arbejdsrelaterede, chatter på Facebook, opdaterer på Twitter og ser de nyeste videoer på YouTube. Men de færreste er klar over de alvorlige sikkerhedsrisici, vi udsætter vores smartphones, og de data de indeholder, for, når vi for eksempel tager vores arbejdstelefon med hjem fra arbejde og synkroniserer den med vores private computer."
Derfor får du virus på mobilen
Noget kunne tyde på, at det kan betale sig at sende sit barn i privatskole.
Landets privat- og friskoler er nemlig markant bedre end folkeskolerne til at hæve elevernes faglige niveau, skriver Berlingske mandag.
Det viser den omfattende analyse af elevernes karaktergennemsnit på 1568 skoler, som Undervisningsministeriet har foretaget.
Undervisningsminister Troels Lund Poulsen (V) har søndag offentliggjort listen, som i modsætning til tidligere opgørelser tager højde for børnenes såkaldte socioøkonomiske baggrund.
Ministeriet har dermed ikke målt elevernes præstationer, men skolernes evne til at løfte elevernes niveau, når man holder det sammen med forældrenes uddannelse, indkomst og beskæftigelse."
Energiklasse A.
Keramisk komfur.
Varmluft ovn.
Easy Clean emalje i ovnrum.
Ovnrumsstørrelse 65 liter.
Børnesikring.
Ekstra dyb bradepande.
Restvarmeindikator.
1x21,2 cm, 2x14,5 cm, 1x18 cm kogezone.
Højde 85/90 cm. Bredde 60 cm. Dybde 60 cm.
Hvid."
Originaltitel: Dharma & Greg
Dharmas ekskæreste Leonard dukker pludselig op hjemme hos hende og Greg. Han lever i cølibat og har tilsyneladende en magisk indflydelse på alle omkring sig. Det kan Greg ikke klare. Han er jaloux på Leonard og ønsker ham hen, hvor peberet gror. Bedre bliver det ikke, da Dharma pludselig foreslår, at hun og Greg også lever i cølibat i nogle uger.
Medvirkende: Dharma Finkelstein Montgomery: Jenna Elfman, Greg Montgomery: Thomas Gibson og Abby McNeal: Mimi Kennedy."
Så er din transporttid formentlig spildtid, og du vil ærgre dig over, at tiden ikke bliver brugt bedre.
- Du skal ændre det fra at være spildtid til at være tid, du har til dig selv. Forsøger du at være produktiv, kan du sjældent være det 100 pct. i tog eller bus. Så brug tiden til at få ladet op, siger Christian Ørsted, der er ledelsesrådgiver i Ørsted Udvikling & Ledelse, til Alive.dk."
De fleste har kun tid og overskud til lette og hurtige hverdagsretter. Louisa Lorang, der har skrevet bogen ”Vild Med Hverdagen” om hverdagsmad giver her en række råd til hverdagsmaden, og hvordan du gør det så let for dig selv som muligt. Og ikke mindst hurtigt.
Udnyt tiden
Brug de dage, du har god tid, til at ordne flere ting i køkkenet. Har du eksempelvis købt en pose gulerødder, kan du tage dig tid til at skrælle dem alle, så de kan komme i en skål med vand og blive spist og brugt."
Medvirkende: Søs Egelind, Peter Frödin, Mia Lyhne, Anders W. Berthelsen og Jarl Friis-Mikkelsen." dr.dk / TV Oversigt
Frank skal sige farvel til to af de dyr, der har boet længst tid på Kastaniegården. Geden Lillen skal slagtes, og hesten Mammuth er sat til salg. Theresa hjælper med at tage de mange roer op og laver ensilage med gummistøvler i øsende regnvejr. www.dr.dk/bonderoeven Sendt første gang 05.12.11"dr.dk / TV Oversigt
Ifølge Annette Rasmussen fra Dansk Hovedpinecenter på Glostrup Hospital kan folk med migræne med fordel gennemgå deres hverdag for at se, om de måske spiser eller gør ting, der kan være med til at fremprovokere migræneanfaldene."
 |
|
USA overvejer at annektere Grønland: Trumps dristige udmelding under pressemøde med NATO-chef Mark Rutte I en tid hvor geopolitik og interna...
